300x250 육아와 일상36 온가족 여름휴가, 전남 고성 연화 계곡 이번주는 저의 여름휴가 기간이라 부산에 내려왔는데요! 부산에서 며칠 지내다가 가족들과 함께 전남 고성에 놀러 왔어요! 어머님, 아이들까지 7명이 고성에 숙소 잡고 계곡에 놀러 갔어요!! 전남 고성 연화계곡처음 가본 계곡이지만 계곡 자리가 깔끔하게 되어있어서 놀기가 정말 좋았어요! 이렇게 자리를 만들어두고 지역에서 따로 사람이 앉아 관리도 해주시니 안전하게 놀 수 있었어요~ 휴가시즌이 조금 지난 평일이라 그런지 사람도 별로 없고 자리도 여유로웠습니다! 잠수도 하고 족대로 물고기도 잡아보고 통발에 먹이 조금 넣어서 던져도 봤는데 뮬놀이하면서 노는 계곡이라 그런가 작은 물고기들만 있더라고요. 그래도 아이들이 물고기 구경하고 풀어주면서 즐거운 경험 했습니다! 연화계곡입구 경남 고성군 개천면 좌연리 https:/.. 2024. 8. 15. [24.8.11 D+3] 30대 후반 여자의 다이어트 3일차, 여름 휴가로 인한 일시중지 사태 안녕하세요. 작은언니 입니다. 다이어트를 선언한지 3일째 되는날이네요. 저는 30대 후반의 여자로 키는 159cm이며 오늘자 몸무게가 65.5kg이네요...ㅠㅠ 끔찍하다..ㅠㅠ내 다이어트의 현재 상황다이어트 한다고 한지 이틀지났는데 갑자기 일정이 잡혀서 부산으로 여름 휴가를 왔어요 ㅎ 그러다 보니 맛있는 돼지국밥, 밀면을 먹으면서 지내다 보니잠시 다이어트는 일시중지인 상태입니다. 휴가중에 할 수 있는 체중감량대신 물놀이나 관광 등 여러곳을 다니다 보니 움직임은 좀 많아졌으니 더이상 찌지만 않았으면 좋겠네요 ㅠㅠ 잠시 중단된 다이어트지만더 많이 찌지 않기위해 노력하고 있는 한가지가 있습니다. 부산 맛집에서의 한끼를 맛있게 먹기위해서 아침, 저녁 또는 아침, 점심을 최대한 조금 먹는 방식인데요. 이게 참 어.. 2024. 8. 11. 육아할때 가장 고민되는 미디어 노출, 언제부터 어떻게 하면 좋을까? 안녕하세요. 작은언니입니다. 미디어, 콘텐츠가 쏟아지고 무분별하게 노출되는 요즘유튜브와 TV 미디어는 양육하는 부모님들에게고맙기도하고 밉기도 한 존재입니다. 언제부터 어떤식으로 아이에게 보여주고 조절하면 좋은지자세히 알아보고 저는 어떻게 조절하는지 이야기해 볼게요! 아이의 미디어 시청 언제부터 어떻게 하면 좋을까?미디어 시청 시기미디어 노출 시간을 제한하는 것은 필수적으로 꼭 해야할 일입니다. 먼저 몇살까지는 보여주면 안되는지 알아볼게요.대체적으로 전문가들에 의하면 2살 이하(24개월) 아이들에게는 가능하면 최소화 하는게 좋다고 합니다. 최대한 안보여주는게 좋은거죠. 아무래도 자극적인 화면전환가 컬러 제한된 스크린이지속적으로 뇌에 자극을 주기 때문에 뇌 발달의 균형이 이루어지지 않아서 문제가 될 수 있다.. 2024. 8. 10. [24.8.9 D+1] 출산후 찐 살, 30대 후반 여자의 다이어트 1일차 feat. 베르베르의 스무디 식단 안녕하세요. 작은언니입니다.여름이 오고 나니 제 외적인 모습에 자신감은 더 떨어지고 정신적으로 신체적으로 힘든 시기를 보내고 있습니다. 저는 임신하면서 30kg 증가출산 후 20kg 감량, 그 후 천천히 10kg 증량하여표준 몸무게를 넘은, 비만인의 인생을 살고 있는 30대 후반 여자입니다. 보조제, 보조영양제, 운동, 식단 등 다양한 다이어트를 하면서 1-2kg 감량했다가 다시 3-4킬로 찌는 요요를 겪고좌절하는 사이클을 반복했습니다. 오늘은 다이어트의 정석, 식단과 운동을 하기로 마음먹은 저의 다이어트 첫날을 기념하기 위해 이렇게 블로그를 작성해 봅니다. 내가 다이어트를 하려는 이유1. 건강한 신체가 건강한 정신을 만든다.다들 아시는 이유죠.다이어트는 단순히 체중을 줄이는 것만이 목표가 아니라 .. 2024. 8. 9. 서울근교 아이와 함께 가기좋은 당일치기 여름휴가 물놀이장 ,송추로얄수영장 안녕하세요. 작은언니입니다! 오늘은 아이또는 온가족이 함께 여름휴가로 가기 좋은 서울 근교에 위치한 '송추로얄수영장'에대해 포스팅해볼게요! 부모님을 모시고 가기도 좋고 아이와 함께하니 정말 즐거운 야외 수영장이었습니다. 당일치기 물놀이에 최고! 아이와 함께간 송추로얄 수영장경기도 양주시 장흥면에 위치한 '송추 로얄 암반수 수영장' 이번주말에 아이와 남편 회사 지인가족과 함께 다녀왔습니다. 집에서 3-40분정도 걸렸어요! (저희는 김포사우동에 산답니다~) 다행히 놀러가는곳 근처에 지인 부모님의 빈집이 있어서 저희는 1박2일 다녀왔답니다! 야외수영장 가격과 자리표저희가 방문한 수영장은 평상자리가 있어서 음식을 챙겨가시면 자유롭게 먹을 수 있습니다. 또한 바베큐존이 따로 있고 그릴을 무상으로 제공해주셔서 숯이.. 2024. 8. 5. 아이 발목 접질렸을 때 방치하면 안되는 이유 [김포 정형외과] 안녕하세요. 작은언니 입니다. 오늘은 아이 발목 접질렸을 때 방치하면 안되는 이유에 대하여! 7살 남자아이 갑자기 발목이 아프다고 한다.이틀전 아침 아이가 갑자기발목이 아프다고 절뚝거리더라구요. 특별히 넘어지거나 다친건 아닌거 같은데아프다고 하니 처음엔 성장통인가 했습니다. 그래도 혹시나 해서 병원에 가보기로 했습니다. 김포 사우역에 위치한 '김포튼튼척의원'은 저도 다니는 병원인데요.안쪽이 깔끔하고 선생님들이 친절하셔서 아이 진찰도 잘 해주실거 같아서 찾아갔습니다. 결론은 '병원가길 잘 했다!' 저도 모르는 사이 아이가 아침에 화장실가는길래 침대에서 내려가면서 살짝 접질렸나봅니다. 다행히 엑스레이상 뼈에 문제는 없었는데 의사선생님이 여러곳 눌러보시고 통증있는곳을 보시더니 인대가 조금 늘어난거 같다고 .. 2024. 8. 3. 육아와 일 그리고 성장까지 원하는 모든 토끼를 잡기 위해 꼭 필요한 주변 정리 - 미니멀리스트 안녕하세요. 작은언니입니다. 전부터 항상 생각해왔던 미니멀리스트,육아와 일 그리고 성장까지 모든걸 완벽하게 할 순 없지만기분좋게 이루기 위해 꼭 필요한 과정이라고 생각합니다. 미니멀리스트가 되기위해 꼭 필요한 부분을 체크해보고 저와함께 심플한 공간과 간결한 일상을 통해 집중할 수 있는 일상을 살아봅시다! 집중하기위한 꼭 필요한 공간미니멀리스트란?미니멀리스트 많이 들어보셨죠? 생활, 디자인, 예술 등 여러 분야에서 불필요한 요소를 제거하고가장 기본적이고 필수적인 것만을 남기는 철학입니다. 단순함과 기능성, 효율성을 중요하게 생각하며,생활 방식 전반에 걸쳐 적용됩니다. '최소주의자'의 특징최소주의자라고 불리기도 하죠! 불필요한 물건이나 장식없이 필요한 것만 두고, 깔끔하고 정돈된 환경을 유지하는것으.. 2024. 8. 2. 아이폰 자꾸 오타가 난다면? 키보드 재설정 해보세요. 안녕하세요. 작은 언니 입니다. 저는 오랜 아이폰 유저입니다.그런데 요즘 오타가 자주 나는걸 느꼈습니다. 그 이유가 키보드를 계속 사용하면서 입력되는 키보드 사전 정보로 있한 거라는걸 알게 되었고, 이번 기회에 설정을 초기화 해봤는데요! 저와같은 불편을 겪는 분들에게 정보공유 해드릴게요.아이폰 잦은 오타 수정설정-일반먼저 설정에서 일반으로 들어갑니다.전송 또는 iphone 재설정재설정 - 키보드 사전 재설정암호 입력 - 사전 재설정이렇게만 하면 마무리가됩니다. 쉽죠?? ‘키보드 사전 재설정’을 잘 눌러주셔야 합니다.다른 항목들도 많으니 잘 체크해주세요. 저는 이 방법을 찾아서 바로 해봤습니다만,아직도 오타가 많이 나는거 같습니다.점점 심해지는거 같은데 제가 잘못하는걸까요? 그리고 비슷한 모음오타가 계속나.. 2024. 7. 31. 부업으로 재택근무하면서 가장 힘든점 3가지 안녕하세요 작은언니 입니다.오늘은 제가 집에서 프리랜서로 재택근무를 하면서가장 힘들었던 점 3가지에 대하여 이야기 해볼게요. 많은 육아맘, 경력단절 여성들이 힘내서 자신의 인생을 살았으면 좋겠습니다. 재택근무, 집에서 일하는 엄마가장 후회되는 시기이자 암울했던 시기육아는 저와 아이를 위한 일이라고 생각했습니다. 그러나 지금 생각해보면 조금 우울했던거 같습니다. 의욕도 떨어지고 외적으로나 능력적으로 자존감도점잠 사라지는 기분이였죠.아무래도 원래 서울에 살았기 때문에 많은 인간관계가 수도권에 있었는데 가족 친구들과 떨어져서 부산으로 딱 떨어져 나온것도 한 몫을 한거 같습니다. 육아는 체력도 중요하지만 정신적으로 지지해주는 사람, 대화하는 사람이 정말 중요합니다. 내가 다시 일하게된 계기특별한 계기가 있었다기.. 2024. 7. 30. 여름 피서 후기 7살 아들과 함께 간 1박 2일 펜션 여행과 계곡옆 복날과 어울리는 장흥계곡집 안녕하세요. 작은 언니입니다! 다들 이번 주말 어떻게 보내셨나요? 주말에 여행을 계획했었는데 요즘 자꾸 스콜처럼 비가와서 갈 수 있으려나 걱정을 했었습니다. 그래도 다행히 토요일에는 비가 조금만 와서 걱정없이 출발했답니다! 아이와 함께가기 좋은 계곡 옆 백숙집선녀탕 폭포 옆 장흥 계곡집 저희는 친구 부부와 함께 12시쯤 '장흥 계곡집'에서 만났습니다. 사실 어릴때 계곡옆 백숙집을 가본 기억은 있지만 안 간지 좀 오래됐거든요! 이번 기회에 가보니까 정말 좋더라구요! 그리고 요즘에는 식당마다 풀장이나 에어바운스가 있어서 아이들데리고 가서 놀기도 좋았습니다. 사실 조금 어린아이들은 계곡물에서 놀기 위험할 수 있고계곡물이 정말 차가워서, 놀기 힘들어하더라구요! 특히 저희아이의 경우에는 아직 물을 조금.. 2024. 7. 29. 이전 1 2 3 4 다음 300x250
